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1.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势
单选题A. 高高~||~高低~||~低高
2.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是（）
单选题A. 武术指导员穿灯笼裤~||~健美操指导员浓妆艳抹~||~游泳指导员着泳装泳帽~||~健美指导员着健美服饰
3.跆拳道实战中，红方右架站位，蓝方右架站位被称为（）站位。
单选题A. 闭式~||~开式~||~全开式
4.推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）
单选题A. 腹部~||~胸部~||~头部
5.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）
判断题6.世界跆拳道联盟简称WTF。
判断题7.修炼者根据自身的条件，如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系，并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。
单选题A. 完善~||~自我流~||~实用~||~型
8.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）
判断题9.开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。
判断题10.冷水浴每周（）次较为适宜。
单选题A. 1~||~2~||~3
11.臂的使用包括腕部和肘部。
判断题12.我国传统养生保健的特点有（）。
多选题A. 顺应自然~||~保持生机~||~顺四时~||~适温寒
13.垫步的要领（）。
多选题A. 右架站立~||~右脚垫步时~||~左脚要迅速提起~||~身体重心落在右腿上，右膝微屈
14.使用脚的技术必须用踝关节以下脚的前部击打。（）
判断题15.跆拳道中太极章法的修习是为了（）
单选题A. 提高自身协调性~||~套路的表演~||~没啥用处
16.跆拳道的教学步骤可分为（）阶段。
多选题A. 初步掌握动作，建立正确的表象与完整的动作概念~||~掌握技术动作，形成正确的技术动力定型~||~掌握组合技术，提高实践能力~||~反复练习的不间断性
17.中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。
判断题18.比赛场地的外边缘线称为边界线。
判断题19.裁判员可以携带与妨碍比赛无关的物品。
判断题20.韧带拉伸训练时应该（）
单选题A. 猛拉猛练~||~找人强行拉伸~||~循序渐进
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