1.太极一章的第一个动作是（）

2.竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。

3.体育运动前，要做好（）等准备活动。

4.步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步

5.未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）

6.普通人的呼吸差为（）厘米。

7.从四段到六段属于高水平段位。

8.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

9.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？

10.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）

11.跆拳道课结束部分约占总时间的10%，那么准备部分约占总时间的)。

12.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

13.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？

14.血液约占体重的 7%-8%，具体运输物质、维持代谢、调节体 温及防御等机能。 （）

15.选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。（）

16.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）

17.跆拳道实战中用膝部顶撞对手，故意攻击对手裆部，故意蹬踏对手的腿部和脚等属判罚警告与判罚扣分犯规行为中的（）。

18.跆拳道练习时应衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态（）

19.跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）

20.运动中冷热的刺激，大量排汗，过快的连续收缩，会造成（）。