1.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

2.有效得分部位:躯干中部、头部。

3.跆拳道运动进入中国已有10个年头，我国选手在奥运会上一共夺得（）枚金牌

4.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

5.跆拳道分10 级9 段。

6.1945年，朝鲜人民在长期不屈不找的抗争后终于获得了国家独立，跆拳道也得以健康的发展。

7.全国大学生跆拳道锦标赛男子最小级别是59公斤。

8.右腿腾空侧踢起腿时，应该（）先离开地面，转胯蹬出

9.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

10.在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）

11.竞技跆拳道中的头部、颈部、胸部、肋部、腹部、腰、裆被称为（）。

12.低位实战姿势双膝弯曲加大，重心降低，两脚开立（）

13.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

14.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

15.在跆拳道练习的初期，步法的练习尤其重要（）

16.上步常用于（）

17.实战姿势中,两臂放的位置是（）

18.特尔是假定实战攻防的技术组合（）

19.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

20.1909年日本出兵侵占邻国朝鲜，李朝灭亡。