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1.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。
判断题2.公元918年朝鲜半岛建立了一个统一的国家即()。
单选题A. 百济国~||~高丽国~||~新罗国~||~高句丽国
3.健身锻炼的补水要求,可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。
判断题4.整理活动以调整呼吸,放松肌肉为主。
判断题5.以下哪种属于TK
单选题A. 的特技动作()~||~旋风踢~||~双飞踢~||~腾空前踢
6.全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。
判断题7.以左势实战姿势开始,前踢是右腿迅速以膝关节为轴()
单选题A. 伸膝送髋顶髋~||~送髋伸膝顶髋~||~顶髋伸膝送髋
8.跆拳道品势的定义概括为()。
多选题A. 融合跆拳道精神~||~技术的精髓~||~直接或间接体现身心修养~||~攻防原理的行为样式
9.体育运动前,要做好()等准备活动。
多选题A. 深呼吸~||~徒手操~||~走~||~跑
10.竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。
判断题11.竞赛规则规定在比赛开始后()分钟仍未到场者,按自动弃权论。
单选题A. 1~||~2~||~15
12.跆拳道中的前踢动作是否需要转胯()
单选题A. 需要~||~不需要~||~不知道
13.对健身锻炼者而言,运动后即刻心跳最好在()。
单选题A. 20-25次/10秒~||~30次/10秒~||~18次/10秒
14.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的()来区分?
单选题A. 带子的长短~||~颜色的差别~||~带子上的特殊标记
15.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等,被称之为)。
单选题A. 教学原则~||~教学手法~||~预期原则
16.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、()组成。
单选题A. 整理部分~||~结束部分~||~放松部分
17.上步常用于()
单选题A. 引诱对方进攻~||~逼迫对方后退~||~A+B
18.跆拳道段位中的七段和八段者被称为()。
单选题A. CrandMaster师圣~||~Master师贤
19.课余训练中运动强度过大,局部肌肉变硬,疼痛难忍,腿不由自主地屈曲,一时难以缓解。这一现象俗称()。
单选题A. 骨肉断裂~||~肌肉痉孪~||~营养不良
20.仅仅学会极其局限的对打技术来显示跆拳的力量,或满足于取得他人的兴趣和人气的花样不是成熟的跆拳道。()
判断题
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