1.体育运动前，要做好（）等准备活动。

2.跳踢技术是指先跳起使身体腾空，然后在空中完成的各种技术动作，其中不包括（）

3.臂的使用包括腕部和肘部。

4.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）

5.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

6.跆拳道分10 级9 段。

7.跆拳道实战中，红方右架站位，蓝方右架站位被称为（）站位。

8.尽可能地提高身体的柔韧性，不但可以扩大攻击的距离和范围，而且也有利于（）的发挥

9.跆拳道的礼仪在跆拳道的练习过程中并不十分重要，只是形式上的表现（）

10.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？

11.跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）

12.跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目

13.从外部环境对人体健康的影响主要有气候变化、环境污染及流行病传播等。

14.品势中的手刀是指（）。

15.目前，世界上约有（）之众的爱好者参加跆拳道的练习。

16.跆拳道比赛中不允许使用的格斗技巧为（）

17.横踢时是以（）发力

18.我国传统养生保健的特点有（）。

19.跆拳道中的（）是跆拳道基本精神的具体体现

20.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）