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跆拳道教练390道题

1.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大,常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为()克。

单选题

A. 400-500~||~500-600~||~300-400

2.冲拳动作完成后,拳心的位置应该是朝向(),并且手背与小臂在同一平面上()

单选题

A. 上方~||~下方~||~身体内侧

3.超越自我流,获得跆拳道的精神真理,全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界,被称之为()。

单选题

A. 实用~||~完善~||~无极~||~意

4.跆拳道教学中教师往往会运用直观性和学生的自觉积极性及从实际出发等,被称之为)。

单选题

A. 教学原则~||~教学手法~||~预期原则

5.跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下()

判断题

6.从四段到六段属于高水平段位。

判断题

7.配合“喂招”练习是跆拳道战术种类之一。

判断题

8.跆拳道科学地,逻辑地将大量的攻防基本动作柔畅地组合起来,按照历史的,哲学的理念完成了()个基本特尔(PATTERN)。

单选题

A. 20~||~22~||~24

9.由于竞赛的需要,规则的限制和跆拳道攻击方法的特点,也可用拳攻击对方面部。()

判断题

10.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立,初学者先学会用脚去踢对方的()技术稍熟练的则可用脚去踢对方的()技术高超的可用脚去踢对方的()。

多选题

A. 腿~||~胸~||~发髻~||~后背

11.在跆拳道所有的实战式中,人体的重心位于()

单选题

A. 后脚~||~前脚或两脚之间~||~前脚

12.原地换步的要领()。

多选题

A. 身体重心不宜起伏过大~||~尽量使身体重心平稳移动~||~两脚稍离地~||~两脚原地前后交换

13.韧带拉伸训练时应该()

单选题

A. 猛拉猛练~||~找人强行拉伸~||~循序渐进

14.跆拳道练习时发声的作用是气合。

判断题

15.跆拳道运动员的心理训练可分为()和赛前训练两大类。

单选题

A. 长期心理~||~自我暗示~||~想象训练

16.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为()次。

单选题

A. 6-8~||~8-12~||~10-13

17.侧踢的动作要领强调()。

单选题

A. 提膝向内脚勾脚展髋直线平蹬出腿,用脚掌外侧攻击对方。~||~用脚跟部位击打对方胸腹部。~||~直接提膝送髋,用前脚掌攻击对方。~||~提膝开髋转腰,支撑脚掌为轴,直线用脚面击打对方胸腹部。

18.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧,其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

判断题

19.尽可能地提高身体的柔韧性,不但可以扩大攻击的距离和范围,而且也有利于()的发挥

单选题

A. 速度~||~力量~||~速度与力量

20.跆拳道的六级为绿带,解释为()。

多选题

A. 大地春绿~||~成长的草木~||~处于技术进步阶段~||~可以1抵2

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