1.公认的段品势包括（）等。

2.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

3.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

4.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

5.裁判员可以携带与妨碍比赛无关的物品。

6.激烈运动后应补充一些碱性物质，如，蔬菜、水果、海带等。

7.跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

8.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分组成。开始部分约占总时间的（）。

9.开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。

10.有效得分部位:躯干中部、头部。

11.比赛场地的外边缘线称为边界线。

12.脑震荡发生后，要立即让伤员躺下，垫高头部，严禁随意移动位置，身体保暖，头部冷敷。

13.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

14.普通人在安静时的每分钟呼吸次数为（）次。

15.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

16.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立，初学者先学会用脚去踢对方的（）技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）技术高超的可用脚去踢对方的（）。

17.循序渐进、量力而行，也是预防运动损伤的原则之一。

18.WAB是国际跆拳道联合会倡导和推广的跆拳道（）

19.跆拳道于（）年被列为奥运会的表演项目。

20.运动中冷热的刺激，大量排汗，过快的连续收缩，会造成（）。