1.竞技跆拳道中人体的要害部位有（）。

2.韧带拉练中，对（）的拉练来的重要些。（）

3.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）

4.用脚面攻击对方的部位有

5.比赛中，（）为主要进攻腿法

6.跆拳道是一项利用（）进行博击的对抗性运动。

7.脑震荡发生后，要立即让伤员躺下，垫高头部，严禁随意移动位置，身体保暖，头部冷敷。

8.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

9.三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

10.用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。

11.超越自我流，获得跆拳道的精神真理，全面掌握跆拳道技术的修炼最高境界，被称之为（）。

12.在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手

13.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

14.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

15.垫步的要领（）。

16.腰部以下的护具分别是护膝。

17.跆拳道比赛禁止击打后脑。

18.跆拳道不穿护具可以比赛。

19.在跆拳道中，如果想踢某一目标时，须先（）

20.在跆拳道比赛中，如一方倒地，无力再站，则判定为（）