1.“级”分为10级至1级，10级水平最高，1级最低。（）

2.拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上

3.耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

4.跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。

5.规则规定警告两次扣1分，比赛结束时警告次数为奇数，最后一次应（）。

6.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。

7.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

8.有效得分部位:躯干中部、头部。

9.跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力（）

10.侧踢是以脚的（）部位来攻击对手

11.比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

12.跆拳道的比赛区域应为（）平方米。

13.实战姿势中,两臂放的位置是（）

14.通过对木版、砖瓦等物体的击打可以测定跆拳道练习者的功力水平（）

15.养身是通过各种途径养生命、增强体质，从而达到延年益寿的一种保健方法。古称（）。

16.腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、绿带、红带、蓝带、黑带七种颜色（）

17.跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。

18.1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会（）

19.跆拳道晋升考核中成绩低于50分将降低考核者的等级或段位（）

20.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。