1.跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

2.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

3.有效得分部位:躯干中部、头部。

4.得分无效:使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为,得分无效。

5.双飞踢练习步骤（）。

6.跆拳道比赛进攻时主要是运用（）攻击对方头部(以面部为主，不允许攻击后脑)和被护具所保护的胸腹部。

7.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

8.无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）

9.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分组成。开始部分约占总时间的（）。

10.修炼者根据自身的条件，如体格、力量、速度、爆发力开发最有效的技术体系，并将掌握的技术体系达到自我化的修炼境界。被称之为（）。

11.竞赛规则规定在比赛开始后（）分钟仍未到场者，按自动弃权论。

12.前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步

13.练好跆拳道，必具备（）素质训练。

14.跆拳道练习时应衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要体现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态（）

15.至今，（）已成为世界最普及的武道）

16.裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。

17.当一个人出现行为偏离，人格障碍，性行为变态，情绪失常，神经衰弱，心律不齐，月经失调等，通称为（）。

18.中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

19.跆拳道比赛分为竞技跆拳道比赛和大众跆拳道比赛。

20.（）为中国取得了跆拳道项目比赛的第一枚金牌？