1.跆拳道晋升考核过程只考核练习者的基本技术水平（）

2.实战中使用前进步，其作用是迅速接近对方，直接横踢、双飞踢等进攻技术。

3.下面不是练习跆拳道的作用的是（）

4.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

5.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

6.从两耳向前的头颈的前部，只允许用拳的技术攻击。（）

7.体育锻炼的原则要根据个人的情况，由易到难，由简到繁，运动负荷由小到大逐渐提高，简称（）。

8.运动员在安静时血液沿体内循环一周约需18-20秒，而在运动时其循环的时间可缩短到（）秒。

9.跆拳道分为竞技和品势。

10.从朝鲜史书记载中了解到新罗人的习武方式两人面对面直体站立，初学者先学会用脚去踢对方的（）技术稍熟练的则可用脚去踢对方的（）技术高超的可用脚去踢对方的（）。

11.无论在比赛或实战中，跆拳道的进攻方法讲究的是（）

12.跆拳道，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、（）组成。

13.在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）

14.跆拳道的段位是由低到高。

15.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

16.实战姿势中,两臂放的位置是（）

17.跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。

18.公元918年朝鲜半岛建立了一个统一的国家即（）。

19.跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。（）

20.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）