1.教练是虽然是我们的前辈，但教练教授的动作却不一定是正确的，我们可以在练习过程中寻找适合自己的动作，并不需要完全听从教练的指导（）

2.有效得分部位:躯干中部、头部。

3.冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

4.（）年3月，朝鲜民族的武道跆拳道第一次走出国门，向国外介绍了跆拳道。

5.前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步

6.体育教学中往往有人不能正常地参与激烈活动，如手术后、肝炎恢复期、小儿麻痹症、心肌炎等，建议进行（）。

7.两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

8.手刀亦叫空手刀,手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。

9.人体靠着（）维持外界的物质和能量交换，保持正常的生命 活动

10.跆拳道比赛中一次最高可得3分。

11.跆拳道实战中，红方右架站位，蓝方右架站位被称为（）站位。

12.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

13.假设性空击训练，战例分析训练，模拟训练，按照比赛的要求进行实战都属于（）。

14.双飞踢练习步骤（）。

15.一段至九段黑带，在腰带上标有相应段位。

16.比赛中甲方抓住乙方进攻的脚将其摔倒，应（）。

17.身体素质一般包括力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，其中力量、速度、柔韧是三项基本要素。

18.体育运动前，要做好（）等准备活动。

19.良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）

20.直接式进攻战术是跆拳道战术的种类之一。