1.中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

2.综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

3.实战姿势中,两臂放的位置是（）

4.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）

5.ITF主要提倡跆拳道的（）

6.课余训练中运动强度过大，局部肌肉变硬，疼痛难忍，腿不由自主地屈曲，一时难以缓解。这一现象俗称（）。

7.跆拳道实战中，红方右架站位，蓝方右架站位被称为（）站位。

8.双飞踢练习步骤（）。

9.直接式进攻战术是跆拳道战术的种类之一。

10.前冲步由实战式开始，（）向前先迈一步，随即另一个脚跟着向前迈一步

11.如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）

12.跆拳道是双人有条件的对抗，以（）为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目

13.比赛中被一方击中头部受伤严重的运动员，（）天内不得参加比赛。

14.为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

15.经常参与体育运动的人在安静时每分钟呼吸次数为（）次。

16.包括上步的旋风踢身体的旋转角度为（）

17.敬礼时应立正、两脚并拢，姿势端正（）

18.跆拳道运动员的心理训练可分为（）和赛前训练两大类。

19.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

20.合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。