1.跆拳道练习中，急性软组织损伤的治疗可分为（）。

2.双飞踢练习步骤（）。

3.至今，（）已成为世界最普及的武道）

4.竞赛规则规定有效得分是使用允许的技术、准确有力的击中有效部位。但使用允许的技术，攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对手时，按（）计。

5.（）年崔总裁率领30名国际跆拳道联盟代表团成功地访问了中国，这是跆拳道第一次在中国大陆进行的表演

6.实战姿势中,两臂放的位置是（）

7.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

8.跆拳道给人们留下的较深印象是，跆拳道练习者始终是在不同场合（）。

9.在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力

10.除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。（）

11.对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员（）

12.整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。

13.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

14.胯关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性，对柔韧素质的影 响最大。 （）

15.身系黄带加绿杠，通常表示水平己达到（）。

16.跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有（）。

17.开放性软组织损伤常见的有擦伤、撕裂伤、刺伤、磨破、拉伤等表像。

18.比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

19.在训练中，跆拳道并不要求过分加强肩带肌的力量，而更侧重肩各关节的柔韧性（）

20.用脚面攻击对方的部位有