1.体育课中，由于动作不熟练，造成踝关节损伤而产生肿起，应采用（）。

2.足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢、劈面。

3.练习跆拳道一定要发声，因为：（）

4.良好的身体素质是开展跆拳道修习的基础（）

5.ITF主要提倡跆拳道的（）

6.实战姿势站立，后脚向前上步，紧接着前脚上一步，仍成实战姿势，被称之为（）。

7.练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜（）

8.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）

9.竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。

10.健身锻炼的补水要求，可在运动后每20至30分钟补水250毫升左右/1次。

11.跆拳道晋升考核中成绩低于50分将降低考核者的等级或段位（）

12.在踢出的那一刹间则要（），否则就缺乏威力

13.使用脚的技术必须用踝关节以下脚的前部击打。（）

14.用脚背轻轻击打坚硬的墙面不能增加自己脚背的硬度，只会伤到自己的脚（）

15.用脚面攻击对方的部位有

16.跆拳道只是人生的生存意识表现於躯体的一种运动（）

17.1997年11月在中国香港举行了男子第十三届和女子第五届世界跆拳道锦标赛，共有103个国家和地区的1200多名运动员参加了比赛。

18.体育教学中往往有人不能正常地参与激烈活动，如手术后、肝炎恢复期、小儿麻痹症、心肌炎等，建议进行（）。

19.跆拳道的六级为绿带，解释为（）。

20.初步掌握动作，建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。被称之为（）之一。