1.在跆拳道中，稳定度（）而重心（）的姿势，就是最有利于身体和拳脚步运动速度提高的姿势

2.跆拳道实践课一般由开始部分、准备部分、基本部分、（）组成。

3.为提高教学效果，运用直观法，运用语言及试做。在教学步骤中被称之（）阶段。

4.后踢技术多用于（）

5.在跆拳道的步法中，虚步又被称为（）

6.跆拳道比赛中一次最高可得3分。

7.在跆拳道所有的腿法中，前踢作为初学者最先修习的腿法，其意义在于（）

8.竞赛跆拳道的主要步法有（）。

9.跆拳道的实践课由开始部分、准备部分、结束部分组成。

10.跆拳道运动能使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷（）

11.腰臀比指数可以反映人体体型的特点，也可用于肥胖的评价。 （）

12.主裁判有权掌握和控制整场比赛。

13.绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。（）

14.太极一章中，并不包括以下哪个动作（）

15.经常参加体育运动会使心脏的容量及心脏的直径增大，常称之为“运动员心脏”。那么优秀运动员的心脏重量为（）克。

16.黑带的段位在所系带子上是以（）来区分的？

17.黑带以下跆拳道等级是由所系带子的（）来区分？

18.我国传统养生保健的特点有（）。

19.未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证（）

20.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活 动，但不强迫（）