1.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

2.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

3.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

4.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

5.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

6._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

7.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

8.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

9.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

10.下列不属于屈压类的动作是

11.智瑜伽提倡培养_________。

12.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

13.冥想练习可以提高注意力。

14.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

15.为何要赤足练习瑜伽？

16.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

17.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

18._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

19.瑜伽不应吃什么

20.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）