1.拜日式适合所有人群练习。（）

2.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

3.瑜伽站立头触膝式的功效

4.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

5.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

6.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

7.瑜伽不应吃什么

8.不属于瑜伽冥想法的是

9.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

10.下列不属于平衡姿势的是

11.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

12.瑜伽骆驼式的功效有

13.瑜伽运动如何饮食搭配？

14.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

15.在瑜伽练习中可以_______用水。

16.瑜伽服主要以_________为主。

17.瑜伽有六大类。

18.瑜伽会给人带来一种______的力量。

19.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

20.瑜伽的运动功能是健康和快乐