1.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

2.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

3.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

4.瑜伽的清洁功法哪六种？

5.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

6.瑜伽呼吸前应做什么准备？

7.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

8.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

9.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

10.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

11.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

12.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

13.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

14.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

15.瑜伽拜日式分为

16.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

17.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

18.瑜伽有六大类。

19.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

20.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。