1.瑜伽坐姿有哪几种？

2.智瑜伽提倡培养_________。

3.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

4.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

5.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

6.瑜伽能使人变高吗？

7.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

8.瑜伽会给人带来一种______的力量。

9.下列哪个不属于瑜伽坐姿

10.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

11.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

12.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

13.瑜伽有六大类。

14.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

15.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

16.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

17.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

18.瑜伽的构成要素？

19.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

20.下列哪种属于瑜伽种类