1.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

2.下列不属于热瑜伽体位法的是

3.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

4.下列不属于屈压类的动作是

5.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

6.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

7.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

8.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

9.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

10._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

11.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

12.瑜伽的清洁功法哪六种？

13.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

14.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

15.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

16.瑜伽呼吸控制法的功效？

17.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

18.下列哪项不是属于瑜伽热身类

19.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

20.下列属于倒立姿势是