1.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

2.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

3.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

4.瑜伽半月式有什么功效

5.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

6.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

7.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

8.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

9.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

10.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

11.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

12.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

13.请你写出瑜伽八支名称

14.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

15.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

16.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

17.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

18.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

19.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

20.下列属于瑜伽高难体位的是