1.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

2.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

3.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

4.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

5.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

6.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

7.流瑜伽的呼吸法是

8.下列属于倒立姿势的是

9.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

10.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

11.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

12.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

13.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

14.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

15.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

16.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

17.请你写出瑜伽八支名称

18.下列不属于后仰式的是

19.瑜伽运动如何饮食搭配？

20.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）