1.不属于瑜伽式呼吸的是

2.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

3.下列哪种属于瑜伽种类

4.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

5.瑜伽会给人带来一种______的力量。

6.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

7.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

8.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

9.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

10.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

11.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

12.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

13.下列不是哈塔瑜伽的方面有

14.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

15.瑜伽清凉调息的做法？

16.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

17.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

18.昆达利尼瑜伽又称为______。

19.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

20.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。