1.瑜伽起源于

2.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

3.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

4.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

5.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

6.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

7.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

8.下列不属于主要放松姿势的是

9.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

10.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

11.瑜伽呼吸前应做什么准备？

12.瑜伽会给人带来一种______的力量。

13.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

14.瑜伽的清洁功法哪六种？

15.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

16.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

17.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

18.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

19.下列不是瑜伽体位法的功能的是

20.下面哪些选项是对的