1.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

2.瑜伽不应吃什么

3.瑜伽有哪些呼吸方法？

4.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

5.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

6.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

7.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

8.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

9.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

10.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

11.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

12.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

13.练习瑜伽的注意事项。

14.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

15.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

16.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

17.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

18.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

19.练习热瑜伽有什么功效？

20.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害