1.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

2.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

3._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

4.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

5.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

6.下列属于伸展类动作的是

7.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

8.瑜伽骆驼式的功效有

9.练习瑜伽注意事项有

10.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

11.高温瑜伽的26个体式是什么？

12.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

13.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

14.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

15.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

16.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

17.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

18.瑜伽倒立主要分为？（）

19.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

20.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。