1.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

2.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

3.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

4.瑜伽运动的功能是什么？

5.瑜伽最早起源于_________年前。

6.下列不是后仰式的是

7.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

8.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

9.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

10.瑜伽站立头触膝式的功效

11.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

12.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

13.瑜伽的清洁功法哪六种？

14.瑜伽三角式的功效有

15.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

16.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

17.瑜伽前倾式主要分为？

18.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

19.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

20.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）