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1.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
2.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）
判断题3.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
4.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。
填空题5.瑜伽运动的功能是什么？
填空题6.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
7.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。
填空题8.练习瑜伽前可以吃少量的水果。
判断题9.下列不属于瑜伽基本放松动作的是
单选题A. 大休息式~||~婴儿式~||~鳄鱼式~||~屈膝抱胸
10.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。
填空题11.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
12.瑜伽的放松方法？
填空题13.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
填空题14.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）
判断题15.拜日式适合所有人群练习。（）
判断题16.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
判断题17.练习瑜伽中可否引用水
单选题A. 不行~||~可以~||~可以小口啜饮~||~大口喝水
18.瑜伽前倾式主要分为？
多选题A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式
19.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）
判断题20.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是
多选题A. 风吹树式~||~门闩式~||~帐篷式~||~弓式
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