1.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

2.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

3.不属于瑜伽式呼吸的是

4.瑜伽的裤子应穿

5.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

6.下列不是瑜伽体位法的功能的是

7.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

8.瑜伽为何要“加热”？

9.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

10.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

11.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

12.______瑜伽体位法不适合女性练习。

13.下列不属于平衡姿势的是

14.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

15.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

16.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

17.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

18.瑜伽蝗虫式的功效

19.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

20.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。