1.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

2.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

3.下列不是瑜伽体位法的功能的是

4.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

5.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

6.下列哪种属于瑜伽种类

7.练习瑜伽不适合的道具

8.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

9.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

10.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

11.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

12.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

13.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

14.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

15.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

16.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

17.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

18.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

19.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

20.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）