1.下列不属于热瑜伽体位法的是

2.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

3.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

4.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

5.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

6.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

7.瑜伽疗法的10种功效是什么？

8.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

9.下列不是哈塔瑜伽的方面有

10.练习瑜伽注意事项有

11.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

12.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

13.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

14.瑜伽三角式的功效有

15.瑜伽后仰式主要分为？

16.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

17.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

18.下列不属于后仰式的是

19.冥想练习可以提高注意力。

20.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）