1.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

2.冥想练习可以提高注意力。

3.练瑜伽应该多吃的四种素食

4.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

5.练习瑜伽一小时前可以进食少量

6.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

7.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

8.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

9._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

10.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

11.如何理解瑜伽自身的内外净化？

12.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

13.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

14.瑜伽能使人变高吗？

15.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

16.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

17.瑜伽站立头触膝式的功效

18.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

19.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

20.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）