1.智瑜伽提倡培养_________。

2.在瑜伽练习中可以_______用水。

3.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

4.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

5.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

6.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

7.拜日式适合所有人群练习。（）

8.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

9.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

10.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

11.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

12.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

13.瑜伽半月式有什么功效

14.下列不属于热瑜伽体位法的是

15.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

16._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

17.下列属于倒立姿势的是

18.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

19.瑜伽倒立主要分为？（）

20.瑜伽运动如何饮食搭配？