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1.瑜伽的三大呼吸方法是
多选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~完全式呼吸~||~嘴部呼吸
2.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题3.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题4.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
判断题5.练习热瑜伽有什么功效？
多选题A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽光泽~||~改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐~||~加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害~||~增强心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力
6.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）
判断题7.瑜伽倒立主要分为？（）
多选题A. 脚倒立式~||~肩倒立式犁式~||~半月式~||~蝎子式头倒立式
8.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背
填空题9.瑜伽疗法的10种功效是什么？
填空题10.瑜伽的呼吸法有如下功效
多选题A. 给大脑和身体提供充分的氧气~||~消除肌肉疲劳，滋养内脏器官~||~提供免疫力，改善消化系统功能~||~消除紧张，提高注意力
11.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。
填空题12.下列不是后仰式的是
单选题A. 猫伸展式~||~船式~||~眼镜蛇式~||~鱼式
13.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。
判断题14.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题15.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的
单选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
16._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。
填空题17.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。
填空题18.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。
判断题19.热瑜伽房内恒温______摄氏度。
填空题20.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）
判断题
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