1.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

2.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

3.练习瑜伽中可否引用水

4.瑜伽喉式呼吸法的作用？

5.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

6.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

7.瑜伽七个入门关键？

8.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

9.下列不属于屈压类的动作是

10.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

11.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

12.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

13.瑜伽英雄式的功效

14.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

15.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

16.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

17.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

18.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

19.瑜伽体位法是什么？

20.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面