1.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

2.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

3.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

4.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

5.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

6.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

7.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

8.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

9.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

10.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

11.瑜伽倒立主要分为？（）

12.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

13.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

14.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

15.为什么说练习瑜伽因人而异？

16.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

17.练习瑜伽的注意事项。

18.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

19.下列哪种不属于瑜伽种类

20.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？