1.什么是瑜伽交替呼吸法？

2.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

3.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

4.瑜伽体位法如何命名的

5.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

6.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

7.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

8.瑜伽半月式有什么功效？

9.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

10.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

11.瑜伽呼吸前应做什么准备？

12.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

13.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

14.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

15.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

16.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

17.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

18.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

19.瑜伽冥想的作用？

20.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）