1.瑜伽体位法是什么？

2.冥想练习可以提高注意力。

3.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

4.瑜伽有六大类。

5.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

6.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

7.______瑜伽体位法不适合男性练习。

8.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

9.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

10.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

11.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

12.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

13.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

14.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

15.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

16.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

17.轮式的功效

18.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

19.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

20.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。