1.______瑜伽体位法不适合男性练习。

2.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

3.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

4.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

5.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

6.练习瑜伽中可否引用水

7.下列不属于主要放松姿势的是

8.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

9.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

10.瑜伽坐姿有哪几种？

11.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

12.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

13.如何理解瑜伽自身的内外净化？

14.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

15.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

16.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

17.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

18.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

19.瑜伽站立头触膝式的功效

20.下列哪种属于瑜伽种类