1.瑜伽起源于

2.瑜伽呼吸法是什么？

3.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

4.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

5.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

6.为何要赤足练习瑜伽？

7.练习瑜伽最好的地方

8.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

9.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

10.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

11.如何理解瑜伽自身的内外净化？

12.练习瑜伽一小时前可以进食少量

13.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

14.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

15.瑜伽倒立主要分为？（）

16.瑜伽坐姿有哪几种？

17.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

18.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

19.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

20.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。