1.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

2.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

3.瑜伽会给人带来一种______的力量。

4.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

5.瑜伽呼吸法重要吗？

6.瑜伽坐姿有哪几种？

7.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

8.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

9.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

10.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

11.下列属于倒立姿势是

12.为什么说练习瑜伽因人而异？

13.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

14.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

15.瑜伽疗法的10种功效是什么？

16.轮式的功效

17.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

18.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

19.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

20.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。