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瑜伽教练360道题

1.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

填空题

2.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

单选题

A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰

3.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

单选题

A. 倒立~||~猫伸展~||~犁功~||~翻转轮式

4.瑜伽道德基本内容:非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

填空题

5.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

填空题

6.瑜伽术本是一种______,与宗教无关,也可以说古印度任何宗教都采用。

填空题

7.瑜伽冥想法的定义是?

填空题

8.瑜伽呼吸法是什么?

填空题

9.瑜伽英雄式的功效

多选题

A. 缓解肩颈疼痛~||~减少手臂脂肪~||~促进乳房健康~||~纠正驼背

10.瑜伽可以像练习舞蹈一样,通过外力来拉伸韧带,超出极限更好。

判断题

11.瑜伽一词源于_____音译,有结合、联系之意。

填空题

12.瑜伽收束法和契合法各有哪些?

填空题

13.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

多选题

A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式

14.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

单选题

A. 10分钟~||~20分钟~||~30分钟~||~40分钟

15.瑜伽疗法的10种功效是什么?

填空题

16.瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过______和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。

填空题

17.昆达利尼瑜伽又称为______。

填空题

18.呼吸和触觉器官由风元素组成。()

判断题

19.在瑜伽练习中,体位练习被称作_____,梵文的字面意思是“安坐,稳定的体态、姿势”。

填空题

20.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。()

判断题
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