1.瑜伽的清洁功法哪六种？

2.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

3.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

4.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

5.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

6.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

7.冥想练习可以提高注意力。

8.下列不是瑜伽体位法的功能的是

9.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

10.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

11.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

12.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

13.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

14.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

15.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

16.下列哪个不属于瑜伽坐姿

17.瑜伽冥想法的定义是？

18.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

19.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

20.什么是瑜伽交替呼吸法？