1.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

2.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

3._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

4.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

5.瑜伽运动如何饮食搭配？

6.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

7.智瑜伽提倡培养_________。

8.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

9.不属于瑜伽式呼吸的是

10.下列哪项选项是不对的

11.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

12.瑜伽半月式有什么功效？

13.瑜伽能使人变高吗？

14.瑜伽清凉调息的做法？

15.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

17.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

18.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

19.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

20.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。