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1.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题2.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
填空题3._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。
填空题4.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
5.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。
填空题6.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。
填空题7.拜日式适合所有人群练习。（）
判断题8.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）
判断题9.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
10.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
11.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能
多选题A. 轮式~||~头碰膝式~||~大拜式~||~蛇式
12.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的
多选题A. 可乐~||~牛奶~||~酸奶~||~蜂蜜
13.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。
填空题14.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
15.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）
判断题16.下列哪项瑜伽对身体健康有益处
多选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
17.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）
判断题18.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。
填空题19._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。
填空题20.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题
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