1.瑜伽三角式的功效有

2.瑜伽七个入门关键？

3.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

4.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

5.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

6.不属于瑜伽冥想法的是

7.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

8._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

9.练习瑜伽的好处？

10.瑜伽不应吃什么

11.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

12.在瑜伽练习中可以_______用水。

13.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

14.瑜伽有六大类。

15.瑜伽起源于

16.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

17.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

18.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

19.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

20.瑜伽运动的功能是什么？