1.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

2.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

3.不属于瑜伽冥想法的是

4.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

5.下列不属于主要放松姿势的是

6.下列不属于后仰式的是

7.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

8.下列不属于屈压类的动作是

9.练习瑜伽一小时前可以进食少量

10.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

11.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

12.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

13.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

14.瑜伽的清洁功法哪六种？

15.瑜伽喉式呼吸法的作用？

16.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

17.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

18.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

19.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

20.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是