1.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

2.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

3.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

4.瑜伽的基本姿势有哪几种？

5.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

6.瑜伽运动的功能是什么？

7.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

8.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

9.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

10.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

11.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

12.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

13.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

14._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

15.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

16.瑜伽的构成要素？

17.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

18.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

19.流瑜伽的呼吸法是

20.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。