1.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

2.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

3.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

4.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

5.瑜伽呼吸法重要吗？

6.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

7.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

8.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

9.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

10.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

11.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

12.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

13.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

14.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

15.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

16.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

17.下列不属于热瑜伽体位法的是

18.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

19.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

20.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。