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1.瑜伽呼吸法是什么？
填空题2.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题4.练习瑜伽犁锄式的注意事项有
多选题A. 女性月经期不易练习~||~患有高血压，颈椎病的人不可练习~||~感冒者不可练习~||~颈部受伤者不可练习
5._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。
填空题6.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题7.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。
填空题8.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。
填空题9.下列哪种不属于瑜伽种类
单选题A. 哈塔瑜伽~||~王瑜伽~||~奉爱瑜伽~||~清新瑜伽
10.练习瑜伽中可否引用水
单选题A. 不行~||~可以~||~可以小口啜饮~||~大口喝水
11.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
12.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）
判断题13.请你写出瑜伽八支名称
填空题14.瑜伽有哪些呼吸方法？
填空题15.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）
判断题16.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。
填空题17.瑜伽中的倒立姿势有什么好处
单选题A. 使肢体柔软~||~加强平衡能力~||~缓解头痛，失眠~||~使脸色红润
18.热瑜伽房内恒温______摄氏度。
填空题19.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）
判断题20.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。
填空题
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